O livro discute as últimas descobertas em pesquisa, mostrando como encontrar o profissional de saúde mental adequado, quais métodos de farmacologia e terapia estão disponíveis, as habilidades diárias para superar a depressão, além de exemplos e histó rias inspiradoras de pessoas que enfrentaram o desafio de identificar sua própria depressão e venceram-na.