Este punhado de meditações forma um itinerário de alma para Deus. São princípios e conselhos de vida interior, propostos para facilitar ao cristão do nosso tempo o caminho da sua ascensão espiritual a partir das realidades temporais em que se acha imerso.
São considerações simples, sugeridas em tom coloquial e amistoso, que suscitam no ânimo do leitor a profunda nostalgia de Deus e o desejo de uma vida posta ao serviço dos outros. Cristo como Amigo, o sentido da esperança, o segredo da serenidade, o silêncio ativo da oração sem palavras, a paciência como caminho varonil para a paz, são alguns dos temas que Canals aborda como que em confidência e que têm o condão de fazer enxergar um pouco mais longe, levantando o véu que o automatismo dos dias sem vagar deposita em torno das realidades essenciais.