Este livro pretende contribuir com a compreensão sobre a infância e como essa fase repercute durante toda vida segundo a ótica da teoria do esquema. O texto leva o leitor a compreender as necessidades que tinha quando era criança, quais dessas necessidades foram e quais não foram supridas e como isso interfere diretamente na sua vida e relações hoje.

Por meio de narrativas vivenciais, é possível ver o passado influenciando o presente, as dores e faltas infantis se tornando as dores e os desafios adultos. Além de proporcionar mais clareza e consciência sobre a presença e necessidades da criança interior na vida adulta, este livro conta com muitos exercícios com o propósito de ensinar a cuidar da criança interior a partir de estratégias emocionais, comportamentais e cognitivas e assim, viver no modo adulto saudável.