De um modo geral as pessoas encontram dificuldades quando o assunto é sentimento. Na realidade a grande maioria não sabe nomear o que sente, porque desde criança somos ensinados a reprimir o que sentimos. "Chorar é para os fracos", "Sentir raiva é feio", "Inveja" Eu não tenho esse sentimento, "Sentir medo é para covardes", etc. A partir de uma pesquisa com cem qualidades de sentimentos, a autora convida o leitor, sob a forma de exercício, a uma conexão consigo mesmo. Neste novo livro, Beatriz Breves nos alerta sobre a necessidade de resgatarmos o "sentir", que foi suprimido pela "razão".