Cada vez mais focada na aquisição de conhecimento exterior, a educação se preocupa menos em transmitir a sabedoria interior. Ela ensina a lidar com os desafios externos da existência e cada vez menos com os interiores: como estar em paz consigo mesmo e com os outros? Como reagir ao sofrimento? Como resolver as próprias contradições? Ou mesmo, como finalmente conhecer a verdadeira felicidade? Por meio de exemplos concretos e com um estilo informal, Lenoir aponta as chaves da sabedoria universal que descobriu ao longo de mais de trinta anos de leitura de pensadores como Buda, Confúcio, Jesus, Sócrates, Epicuro, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer e Epíteto. Entre elas, dizer sim à vida, se conhecer, viver o presente, ter autocontrole e adquirir virtudes. Nas palavras de Lenoir, "existir é um fato, viver é uma arte. Todo o caminho da vida consiste em passar da ignorância ao conhecimento, do medo ao amor". O autor francês mostra que estas chaves da sabedoria universal não perderam nada de sua relevância. Por meio de sua experiência pessoal, apresenta um "pequeno tratado" que ajuda a viver. Este pequeno livro se centra no mais prático de todos os saberes: como levar uma vida boa, alegre, serena e em harmonia consigo mesmo e com os demais. Por que cultivar a vida interior? Simplesmente porque a felicidade se baseia no conhecimento interior e nos aspectos externos da existência.