Descrição dos sete centros energéticos mais potentes do corpo, os chackras, e o que é mais importante, um exercício para ajudar o leitor a identificar em qual deles a energia pode estar bloqueada. A autora sugere grande variedade de técnicas, em diversas combinações, para mobilizar os chackras impedidos: visualização, cromoterapia, aromaterapia e ioga entre outras. Um guia simples e prático.