Informações sobre alimentação, nutrição e recomendações de dietas para perda de peso ou prevenção de alguma doença estão por toda parte: revistas, jornais, comerciais, programas de televisão e sites na Internet. Mas quais delas são fidedignas? O que realmente funciona no processo de perder peso? Como o organismo reage, especialmente quando é submetido a dietas restritivas? Alimentos diet e light ajudam a emagrecer? Por que você não consegue perder peso mesmo fazendo dietas durante anos a fio?
Nem Dietas, Nem Milagres responde a todas essas dúvidas e também mostra as melhores estratégias a serem adotadas para perda de peso e planejamento de uma alimentação saudável.
É bem possível que muitos conceitos apresentados nesse livro sejam completamente diferentes daquilo que você ouviu, leu e aprendeu, mas talvez você se identifique com algum dos casos e exemplos e passe a entender melhor como seu corpo reage quando você resolve fazer uma dieta.
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Autor |
Márcia Regina Vitolo |
Editora |
EDITORA RUBIO |
Idioma |
PORTUGUÊS |
Encadernação |
Brochura |
Páginas |
92 |
Ano de edição |
2013 |
Número de edição |
1 |