Lindsay Fauntleroy, educadora e acupunturista com formaça~o clínica em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), apresenta de forma inovadora cada um dos elementos – Água, Madeira, Fogo, Terra e Metal –, mostrando como usa´-los para melhorar sua sau´de mental, emocional e espiritual, e para ter uma vida equilibrada e fortalecida que se alinha com o chamado de sua alma. Neste livro, Fauntleroy nos traz uma fusa~o de conhecimentos ligados a` medicina oriental, por meio de uma abordagem pra´tica que incorpora dicas e anotaço~es de seu dia´rio, essências florais, posturas de yoga, além de playlists com mu´sicas inspiradoras.