Quantas vezes prometemos a nós mesmos que em nossa casa jamais entrará junk food - comidas rápidas e fáceis de preparar mas que podem fazer mal à saúde? Será que ao conseguir cumprir tal promessa há algum resultado positivo para a relação de nossos filhos com a comida? Muitas vezes o momento da refeição torna-se uma verdadeira batalha já que se a criança não quer comer simplesmente não o faz. Nós não aceitamos e sofremos colocando toda a culpa por essa má relação em nossas atitudes. Não conseguimos entender no que falhamos para que nosso filho coma tão mal. Este livro cheio de depoimentos e recomendações nutricionais pretende aumentar nossa compreensão em relação às crianças e sua alimentação: deixá-las comer o que e quanto quiserem. A única condição é nosso compromisso de sempre oferecer alimentos saudáveis balanceados nutritivos e que supram suas necessidades. É preciso dar fim à imagem de brigas e discussões enquanto choramingando a criança nos diz que não quer mais comer. Temos de respeitar sua decisão de comer o que gosta ainda que nos dê trabalho.