As relações da Yoga e a Saúde foram conhecidas há milênios, mas a influência do misticismo e o folclore lhes dava uma imagem de fantasia.
Devido a um trabalho conjunto entre um médico e um professor de Yoga, uma luz realmente científica conseguiu esclarecer esta eficiência. Os autores apresentam numa linguagem clara tudo o que a Yoga pode oferecer de ajuda e de recuperação. Todas as moléstias comuns são estudadas. As contraindicações são sistematicamente lembradas.
Pela primeira vez a aplicação moderna de uma postura muito antiga é descrita para uma nova forma terapêutica, destinada a se opor com eficácia ao estresse da vida moderna e também às moléstias psicossomáticas.
Trata-se de evitar as dores do corpo e restabelecer o equilíbrio do espírito.