Os conteúdos da obra abordam os benefícios da prática regular de exercícios físicos nas principais doenças que acometem os idosos, bem como em algumas queixas comuns nesta população. Sua leitura poderá servir como uma motivação aos idosos, para que iniciem ou deem continuidade à prática regular de exercícios.
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| Autor | Newton Luiz Terra |
| Editora | EDIPUCRS |
| Idioma | PORTUGUÊS |
| Encadernação | Brochura |
| Páginas | 235 |
| Número de edição | 2 |