Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
| Código: | L002-9788536323848 |
| Código de barras: | 9788536323848 |
| Peso (kg): | 0,600 |
| Altura (cm): | 28,00 |
| Largura (cm): | 21,00 |
| Espessura (cm): | 1,10 |
| Autor | National Strenght and Conditioning Association (NSCA) |
| Editora | ARTMED |
| Idioma | PORTUGUÊS |
| Encadernação | Brochura |
| Páginas | 180 |
| Ano de edição | 2010 |
| Número de edição | 2 |