Este caderno de exercícios oferece dicas para descobrir e aplicar a simplicidade voluntária e feliz no seu cotidiano. Como essa filosofia de vida nos traz plenitude e felicidade, preferimos chamá-la de ''simplicidade feliz'', em vez de ''simplicidade voluntária'', que parece ser algo demasiado trabalhoso e chato. O livro explora diferentes maneiras de tentar substituir o TER, amplamente imposto por nossa sociedade, pelo SER, bem relegado ao pano de fundo de nossas vidas, a fim de alcançar um melhor equilíbrio entre ambos.