Neste livro-caixinha® você é convidada a entrar em contato com:
• sua autocompaixão, reconhecendo-se como humana, passível de imperfeição;
• sua autoaceitação, desenvolvendo a consciência da pessoa que você é, com todas as suas qualidades e limitações;
• seu autoconhecimento, percebendo suas potencialidades e fraquezas;
• sua autoimagem, refletindo sobre como você se percebe e se define;
• sua autoestima, para ter bem-estar e segurança;
• sua autoconfiança, pela percepção de suas conquistas e realizações.