Os padrões de pensamento exercem grande influência na vida das pessoas, embora muitas delas não se dêem conta disso. Ao criar os pensamentos cria-se também sentimentos, atitudes, palavras e ações, e assim criam-se o quadro de uma vida. É preciso sair da rotina para não se deixar influenciar pelo redemoinho dos pensamentos. Um dos objetivos deste livro é ajudar o leitor a tomar consciência da qualidade de seus pensamentos. É possível viver cada instante da vida sabendo escolher conscientemente pensamentos benéficos e de qualidade, bem como proteger-se das influências negativas. Para melhorar a qualidade dos seus pensamentos, é preciso tomar consciência de como se pensa e reconhecer que cada um cria seus pensamentos, tanto os positivos quanto os inúteis ou negativos. Reconhecer essa situação vai permitir lançar as bases para uma verdadeira mudança positiva na vida.