Como unir o útil ao agradável na hora da mesa.Ensinamentos práticos para aprender a comer e emagrecer com saúde, mas sobretudo a compreender o prazer pelo alimento e aprender a saboreá-lo.O livro traz receitas práticas para o dia a dia, uma tabela de equivalência de alimentos e bebidas, indicando tamanho da porção, peso e calorias e lista de compras indicando produtos e quantidades para 14 dias do início da reeducação alimentar.De modo divertido e prático, o livro propõe uma filosofia nutricional baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais que merecem ser vividos com consciência e apreciação.O programa nutricional da autora foi testado e aprovado no programa Perdas & Ganhos, da GNT.
Código: |
L004-9788577341528 |
Código de barras: |
9788577341528 |
Peso (kg): |
0,662 |
Altura (cm): |
20,80 |
Largura (cm): |
13,40 |
Espessura (cm): |
2,00 |
Autor |
Bia Rique |
Editora |
CASA DA PALAVRA |
Idioma |
PORTUGUÊS |
Encadernação |
Brochura |
Páginas |
280 |
Ano de edição |
2011 |
Número de edição |
1 |