Neste guia inspirador e transformador, o Dr. Bruno Takatsu, médico nutrólogo, referência em performance e saúde integrativa, propõe um caminho realista e poderoso para uma vida com mais propósito, equilíbrio e bem-estar. Longe de fórmulas milagrosas, “30 Reflexões para uma vida mais próspera” convida o leitor a embarcar em uma jornada de 30 dias, com lições curtas, práticas e profundas que conectam corpo, mente e emoções.

Com uma linguagem acessível e motivadora, cada reflexão oferece um propósito diário, criando espaço para pequenas mudanças que geram grandes transformações. Dr. Bruno mostra nesta sua obra que viver bem não exige perfeição, mas sim constância e escolhas conscientes.

Esta obra é um convite ao autoconhecimento, à disciplina e à construção de hábitos saudáveis que respeitam sua individualidade e potencial. Um verdadeiro manual para quem deseja viver com mais energia, foco, saúde emocional e propósito – dia após dia.