Para o envelhecimento saudável é fundamental a mudança de hábitos para melhorar a saúde física e mental. Atividade física regular, boa alimentação e o uso das plantas medicinais são indispensáveis para uma vida sem dor e com mais qualidade de vida. Cuidar da pele, da musculatura, dos ossos, da saúde emocional, fazem toda a diferença quando o que se deseja é envelhecer com qualidade de vida. Neste volume da coleção Plantas Medicinais, você aprenderá receitas de pomadas para dores reumáticas, óleo para a pele, e chás que previnem e tratam diversas doenças ligadas à fase madura.