Charles Manz, PhD, revela em FELICIDADE: A ESCOLHA É SUA o método que desenvolveu nos últimos vinte anos, segundo o qual as escolhas do cotidiano tornam as pessoas mais eficientes e felizes. O autor ensina cinco passos e 25 estratégias específicas para entender e guiar os sentimentos no presente e se preparar para desafios emocionais no futuro. Os princípios de disciplina emocional de Manz integram corpo, mente e espírito, ajudando cada um a conseguir total domínio das suas emoções. São orientações que associam lógica e simplicidade num programa que ensina a arte da disciplina emocional para construir a base para uma vida imensamente satisfatória, eficiente e plena de energia e realizações.