Praticar esporte é fundamental para a nossa saúde. O basquete, hoje, tem conseguido muitos adeptos e, principalmente no Brasil, tem conquistado prestígio e reconhecimento. Este livro apresenta um material prático com exercícios que poderão ser desenvolvidos em aulas e treinamentos diários. O objetivo é conscientizar os atletas da importância destes exercícios nesta modalidade.