Alarmada com a quantidade de pacientes estressados, apresentando sintomas de doenças como fadiga crônica, fibromalgia e depressão, a psiquiatra Judith Orloff criou técnicas de recuperação energética para pessoas que são mais sensíveis às pressões da vida moderna. Às queixas de desânimo e cansaço, Judith Orloff responde com uma metodologia própria para levar quem sofre de ansiedade e ''tecnodesespero'', que ela esmiuça em ''Energia positiva''. Traçando metas para o dia-a-dia de quem vive acuado entre compromissos pessoais e profissionais a ponto de considerar o cansaço e a falta de energia como normais no ser humano, a psiquiatra destaca a necessidade que o homem moderno tem de reconhecer o que lhe rouba a energia necessária para alcançar a serenidade. Conselhos para simplificar seu estilo de vida, deixando de lado o excesso de aparelhos eletrônicos ou reduzindo o número de vezes em que se confere os e-mails no computador, são entremeados com entrevistas, nas quais artistas como o maestro Quincy Jones, as atrizes Shirley MacLaine e Jamie Lee Curtis, e o jornalista Larry King, entre outras pessoas conhecidas, relatam como enfrentam as exigências do cotidiano.