Este livro é inovador em sua temática e abordagem, pois traz uma pesquisa sobre meditação laica nas escolas, comprovando a eficácia e os surpreendentes benefícios da prática da técnica da meditação laica no contexto do currículo escolar como capaz de habilitar o aluno do ensino médio a lidar com suas emoções e tornar-se mais equilibrado em relação aos desafios de sua realidade. A obra traz também a experiência prática e bem-sucedida da meditação laica no Colégio Pedro II, no Rio de Janeiro.