• A coragem de envelhecer

A arte de viver bem em qualquer idade

A maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualidade, Becca Levy analisa a conexão inseparável entre corpo e mente para uma terceira idade saudável e plena. A coragem de envelhecer reflete sobre como nossa longevidade está diretamente ligada à forma como lidamos com o passar dos anos, expondo de forma prática e acessível como certos preconceitos ligados ao amadurecimento acabam nos deixando mais doentes e deprimidos, diminuindo nossa expectativa de vida em pelo menos dez anos. A dra. Levy usa como exemplo a longevidade dos asiáticos e de moradores de pequenas vilas no interior da Europa, onde o respeito aos idosos e a valorização de sua experiência fazem com que essas populações geralmente ultrapassem um século de vida com saúde e lucidez.

A partir de exercícios e dicas facilmente aplicáveis, a obra mostra que nunca é tarde – nem cedo demais – para começar a agir em prol de um envelhecimento saudável, quebrando estigmas sobre o etarismo e provando que a terceira idade pode ser uma etapa tão produtiva e feliz quanto qualquer outra.

Código: L004-9786588132180
Código de barras: 9786588132180
Peso (kg): 0,344
Altura (cm): 23,00
Largura (cm): 16,00
Espessura (cm): 1,00
Autor Becca Levy
Editora PRINCIPIUM
Idioma PORTUGUÊS
Encadernação Brochura
Páginas 272
Ano de edição 2022
Número de edição 1

Escreva um comentário

Você deve acessar ou cadastrar-se para comentar.

A coragem de envelhecer