Os melhores desempenhos esportivos são baseados no melhor uso das leis da física e da mecânica. Gerry Carr explica, de forma facilmente compreensível, conceitos mecânicos, relacionando-os a técnicas esportivas, indicando pontos a serem observados e analisados, além de mostrar a técnica correta para se obter o melhor desempenho. Biomecânica dos Esportes contém mais de 200 ilustrações com explicações do autor.