Nesta obra, Alan Watts apresenta ao leitor uma porta de entrada para a prática da meditação. O autor mostra que a meditação nos reconecta a uma sabedoria tão antiga quanto a própria humanidade, uma compreensão profunda da vida, cultivada por tradições espirituais do Oriente e também preservada por povos originários. Com sua habilidade de traduzir ideias complexas em palavras simples e luminosas, Alan Watts sugere uma pausa no ritmo acelerado do cotidiano. Ao dedicar algumas horas silenciosas a estas páginas, descobrimos uma verdade essencial: somos muito mais amplos, misteriosos e maravilhosos do que geralmente imaginamos, participantes de uma realidade cuja profundidade ultrapassa tudo o que conseguimos dizer.