A biomecânica é necessária para qualquer estudo do movimento humano. Muitas vezes, a aprendizagem da anatomia, da fisiologia e  da biomecânica torna-se difícil, devido à sua ampla complexidade. Nesta obra, os autores buscaram facilitar a assimilação das informações, direcionando o processo pedagógico em três pontos: ver, compreender e memorizar.