Este livro discorre sobre o significativo papel que o movimento, vital na natureza do homem, desempenha em seu processo evolutivo. São analisadas as atividades físicas criadas ao longo da história e redefinidas nos séculos XIX e XX por necessidade de sistematização do ensino da ginástica. Os temas expostos são a evolução das ideias e das técnicas dos exercícios difundidos desde o final do século XIX e ainda vigentes, os princípios fundamentais da evolução das técnicas de movimento, o desenvolvimento de novos critérios pedagógicos, com a ampliação de campo dos objetivos da ginástica, uma classificação dos exercícios que busca favorecer o ordenamento didático das aulas em função de seus objetivos específicos, e as formas e tendências técnicas do uso do movimento-exercício e do movimento jogo-esporte.